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La sérénité, ça s’apprend
La sérénité peut s’apprendre. C’est souvent un processus qui implique la maîtrise de techniques de gestion du stress et de la tension, ainsi que la pratique de la pleine conscience et de la méditation. Par Christophe André.
Voir la vidéoCancer, stress & santé
Conférence du Professeur Joyeux sur les liens entre l’alimentation, les médicaments et la maladie.
Voir la vidéoLe stress
Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face à une situation perçue comme menaçante ou exigeante. Il s’agit d’un mécanisme de défense qui, à l’origine, permettait à l’être humain de survivre dans un environnement hostile en déclenchant une...
Voir la vidéoStress scolaire, l’obsession de l’excellence
Selon plusieurs études la France est la championne d’Europe du stress scolaire. Mais pourquoi la peur d’échouer a-t-elle remplacé l’envie de réussir chez nos collégiens ? Les enfants sont notés dès la maternelle. Pendant toute leur scolarité, ils sont...
Voir la vidéoFaire face au stress post traumatique
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr David Gourion, médecin psychiatre et auteur. Avez-vous déjà enfoui un souvenir au fond de votre cerveau en espérant l’oublier ? Comment faire lorsque ces événements reviennent sous une autre forme et nous...
Ecouter le podcastComment mieux gérer son stress et ses émotions ?
La vie moderne est de plus en plus stressante, ce qui peut avoir un effet à la fois sur le bien-être émotionnel et physique. Certaines personnes peuvent ressentir une perte de contrôle sur leur vie, un isolement social, ou...
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