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Burn-out, surcharge mentale : comment gérer le stress lié au travail ?
Près d’un travailleur sur trois se sent épuisé émotionnellement en Suisse. Selon les derniers chiffres, ce stress généré par le travail coûterait 6,5 milliards de francs par an à l’économie. basik a testé trois techniques de bien-être pour lutter...
Voir la vidéoLe stress
Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face à une situation perçue comme menaçante ou exigeante. Il s’agit d’un mécanisme de défense qui, à l’origine, permettait à l’être humain de survivre dans un environnement hostile en déclenchant une...
Voir la vidéo5 conseils anti-stress pour maîtriser son poids
Pourquoi l’alimentation a-t-elle un effet antidépresseur pour l’humain ? Comment avoir une bonne digestion ? Comment réveiller et utiliser son nerf vague ? Quels compléments alimentaires peuvent aider ? Dans ce quatrième épisode, Anne Ghesquière et le Dr Yann...
Ecouter le podcastFaire face au stress post traumatique
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr David Gourion, médecin psychiatre et auteur. Avez-vous déjà enfoui un souvenir au fond de votre cerveau en espérant l’oublier ? Comment faire lorsque ces événements reviennent sous une autre forme et nous...
Ecouter le podcastCancer, stress & santé
Conférence du Professeur Joyeux sur les liens entre l’alimentation, les médicaments et la maladie.
Voir la vidéoComment mieux gérer son stress et ses émotions ?
La vie moderne est de plus en plus stressante, ce qui peut avoir un effet à la fois sur le bien-être émotionnel et physique. Certaines personnes peuvent ressentir une perte de contrôle sur leur vie, un isolement social, ou...
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