Tous les documentaires "Méditation" et articles
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Quels sont les effets de la méditation sur le cerveau ?
La méditation, autrefois perçue comme une pratique spirituelle ou philosophique réservée à certains, est aujourd’hui largement adoptée dans les sociétés modernes, notamment pour ses bienfaits sur le bien-être mental et physique. Mais qu’en est-il de ses effets sur le...
Lire l'articleComment méditer le matin ?
La méditation matinale est un rituel puissant pour commencer la journée en toute quiétude, avec un esprit apaisé et une clarté mentale renforcée. En prenant un moment chaque matin pour méditer, on peut non seulement mieux gérer le stress,...
Lire l'articleComment la méditation a fini par me sauver
Après avoir croisé le chemin d’une prof de chant tyrannique dans l’adolescence, Karine est devenue abonnée aux crises d’angoisse. Ses pics de stress infusent tous les moments de son quotidien : elle somatise, souffre de tics, passe des nuits...
Ecouter le podcastMéditation et médecine du corps-esprit
Méditation et médecine du corps-esprit : quels effets en santé publique et dans la société ?
Voir la vidéoMéditation et santé
La méditation peut avoir un impact positif sur la santé physique et mentale : réduction du stress, amélioration du sommeil, de la concentration,… Par Christophe André.
Voir la vidéoTukdam : méditer jusqu’à la mort
Chez quelques moines bouddhistes, un phénomène brouille parfois la frontière entre la vie et la mort : le tukdam. Ce terme tibétain désigne un état spirituel rare de profonde transe méditative. Bien que ces moines soient déclarés cliniquement morts, leur corps ne présente...
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