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Ouvrir son cœur
François-Marie Dru nous invite à plonger avec lui au sein de respirations libératrices avec différentes méditations sonores envoûtantes. La musique ayant un impact profond sur nos émotions et notre bien-être, nous aborderons dans cette série différents sujets ayant pour...
Ecouter le podcastExplorer sa vie intérieure, plus heureux et libre
Quelles pratiques mettre en place pour nourrir sa vie intérieure ? Comment faire pour se reconnecter à soi et aux autres ? Comment faire avec nos ruminations ? Qu’est-ce qui peut nous porter comme la prière, la musique, la...
Ecouter le podcastMéditation et bonheur
La méditation : qu’est-ce que c’est réellement et comment la pratiquer ? Quels sont les clés du bonheur ? Dans cette conférence de Bruno Lallement découvrez ce qu’est réellement la méditation, ses bénéfices et bienfaits, la méditation pleine conscience...
Voir la vidéoQuels sont les effets de la méditation sur le cerveau ?
La méditation, autrefois perçue comme une pratique spirituelle ou philosophique réservée à certains, est aujourd’hui largement adoptée dans les sociétés modernes, notamment pour ses bienfaits sur le bien-être mental et physique. Mais qu’en est-il de ses effets sur le...
Lire l'articleComment méditer le matin ?
La méditation matinale est un rituel puissant pour commencer la journée en toute quiétude, avec un esprit apaisé et une clarté mentale renforcée. En prenant un moment chaque matin pour méditer, on peut non seulement mieux gérer le stress,...
Lire l'articleComment la méditation a fini par me sauver
Après avoir croisé le chemin d’une prof de chant tyrannique dans l’adolescence, Karine est devenue abonnée aux crises d’angoisse. Ses pics de stress infusent tous les moments de son quotidien : elle somatise, souffre de tics, passe des nuits...
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