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Faire la paix avec son corps et l’alimentation
Comment dépasser les diktats pour retrouver une relation saine à notre corps et à notre alimentation ? Comment prendre en compte nos véritables besoins et conscientiser nos blessures ? Comment nous réconcilier avec la perception que nous avons de...
Ecouter le podcastLes horloges du vivant
Le corps humain est régi par des horloges internes qui permettent de réguler nos cyclesphysiologiques. Mais beaucoup de facteurs sont susceptibles de perturber ces horloges : travail de nuit, ubiquité de l’éclairage artificiel, des écrans portables…Les Mardis de l’Espace...
Voir la vidéoLaurie Darmon : apprendre à aimer son corps
Le chemin vers l’acceptation de son corps peut parfois être semé d’embûches et de défis. Comment parvenir à se comprendre, se découvrir, s’apprivoiser et s’accepter ? Quelles sont les manières de tendre vers l’acceptation de son corps ? Ces...
Ecouter le podcastJ’arrête le sucre
Le sucre se trouve partout : dans la nourriture industrielle, les biscuits, les céréales, les biscottes et même dans certains produits salés comme dans le jambon, les cornichons ou la sauce tomate. L’OMS dénonce les méfaits du sucre –...
Voir la vidéoLes super-pouvoirs de l’intestin
Durant des siècles, la science a ignoré le rôle essentiel de l’intestin sur notre santé. Grâce aux récentes découvertes, nous savons aujourd’hui que cet organe est doté de pouvoirs extraordinaires. Ce n’est pas seulement un organe de transformation des...
Voir la vidéoC’est pas sorcier – Histoires de coeur
Fred se rend à l’INSEP afin de savoir comment fonctionne le coeur quand celui-ci est soumis à des exercices physiques. Il explique à cette occasion le principe des battements du coeur, du rythme cardiaque pendant l’effort, du souffle au...
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