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Le sommeil
Nous passons un tiers de notre vie à dormir et ce temps de sommeil est essentiel à l’équilibre de notre organisme, pour notre forme physique et notre bien être, pour la croissance, pour le bon fonctionnement de notre cerveau…...
Voir la vidéoGérer le sommeil des nourrissons… et les pleurs de bébé !
Et soudain surgit ce cri dans la nuit. Non, ce n’est pas un film d’horreur qui débute… quoique… mais plutôt les pleurs de votre nourrisson parce qu’il ne parvient pas à dormir ou à se rendormir. Réveillés par les...
Écouter le podcastSommeil : le cauchemar d’un Français sur deux !
Avec en moyenne 7 à 8 heures de sommeil par jour, nous passons un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil est pourtant devenu le cauchemar d’un Français sur deux, qui estiment en manquer.Ophélie Meunier et les équipes...
Voir la vidéoLe sommeil est d’or
Leurs nuits ne durent que quatre ou cinq heures… Les courts dormeurs représentent moins de 6% de la population. Depuis peu, ils ont cessé d’être des symboles de productivité. Même désaffection à prévoir pour ces cadres qui restent au...
Voir la vidéoVivre avec des troubles du sommeil
Plus de deux Français sur trois dit avoir des troubles du sommeil. Des Français qui en général dorment une heure de moins qu’il y a 70 ans. Résultat : au travail, dans les transports, à la maison, la France...
Voir la vidéoCerveau : horloges circadiennes et rythmes veille-sommeil
Les rythmes veille-sommeil sont contrôlés par une horloge circadienne cérébrale qui est synchronisée avec les cycles jour-nuit par des signaux environnementaux, tels que la lumière et la température. Comment cette horloge cérébrale est-elle organisée aux niveaux moléculaire et cellulaire...
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