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Pourquoi faire une psychanalyse ?
La psychanalyse est une démarche introspective qui suscite souvent curiosité et débats. Héritée des travaux de Sigmund Freud, elle propose une méthode unique pour explorer les mécanismes profonds de l’esprit humain et mieux comprendre ses dysfonctionnements, ses aspirations, et...
Lire l'articleC’est quoi l’hypocondrie ?
L’hypocondrie est un trouble psychologique que beaucoup d’entre nous connaissent de nom mais que peu comprennent vraiment dans sa complexité. Souvent stigmatisée et mal comprise, cette affection mentale peut avoir un impact profondément perturbant sur la qualité de vie...
Lire l'articleL’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale des adolescents : les signes à surveiller
Depuis l’avènement de l’ère numérique, les nouveaux médias, en particulier les réseaux sociaux, ont acquis une place prépondérante dans la vie quotidienne des individus. Ces plateformes de communication en ligne ont modifié les modes d’interaction, de divertissement et même...
Lire l'articleComment le scrolling nocturne nuit à notre santé mentale
Le scrolling nocturne, ce moment où l’on défile sans fin sur son smartphone avant de dormir, est devenu une habitude pour beaucoup. Cependant, cette pratique apparemment anodine peut avoir des répercussions importantes sur notre santé mentale. Le scrolling nocturne...
Lire l'articleLes effets positifs de la course à pieds sur la santé mentale
La course à pieds est une pratique simple et accessible qui offre une myriade de bienfaits, non seulement pour le corps, mais aussi pour l’esprit. En effet, cette activité physique, que beaucoup considèrent comme un simple exercice, possède un...
Lire l'articleL’impact de la musique sur la santé mentale
Les ondes sonores de la musique ont été reconnues depuis l’aube de l’histoire comme un moyen puissant de communication émotionnelle et d’expression de soi. Que ce soit en dansant au rythme des tambours tribaux, en se rassemblant autour d’un...
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