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Perdre du poids avec petit-déjeuner copieux et un dîner léger : mythe ou réalité ?
La nutrition et la perte de poids sont d’une complexité écommemeugante qui dépasse parfois notre compréhension. Il y a autant d’instructions diététiques qu’il y a d’individus sur terre et c’est ce qui rend le sujet si délicat à aborder....
Lire l'articlePetit-déjeuner sain : que manger ?
Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Après une nuit de sommeil, notre corps est en état de jeûne et a besoin d’être réapprovisionné en nutriments pour relancer le métabolisme et fournir...
Lire l'articleEst-il conseillé de consommer des céréales quotidiennement au petit-déjeuner ?
Consommer des céréales au petit-déjeuner est une habitude répandue dans de nombreux foyers à travers le monde. Les céréales, souvent enrichies en vitamines et minéraux, sont généralement perçues comme un choix sain pour bien démarrer la journée. Elles fournissent...
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