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Xenius – Comment se muscler
Un documentaire qui explique le lien entre muscles et « intelligence ». Il explique également le fonctionnement des muscle et comment les travailler.
Voir la vidéoTablettes de chocolat : comment font-ils ?
Les abdominaux, un nouvel idéal de beauté véhiculé par tous les magazines féminins comme masculins. Pourtant au-delà de l’aspect esthétique, travailler ses abdominaux présentent de nombreuses vertus. Des abdos musclés permettent notamment de bien maintenir la colonne vertébrale réduisant...
Voir la vidéoQuelques exercices incontournables pour sculpter les biceps
Sculpter des biceps impressionnants est un objectif commun pour de nombreux amateurs de fitness. Les biceps bien définis ne sont pas seulement esthétiques, ils témoignent également de la force et de la discipline. Pour atteindre cet objectif, il est...
Lire l'articleQuelles méthodes pour apaiser les tensions musculaires ?
Les tensions musculaires sont un problème courant qui peut affecter notre bien-être quotidien, que ce soit à cause de la posture, du stress ou de l’activité physique. Heureusement, il existe de nombreuses méthodes efficaces pour apaiser ces tensions et...
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