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Bien vivre sa ménopause
Etape naturelle dans la vie d’une femme, la ménopause touche 90% des femmes entre 45 et 55 ans. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil et de l’humeur, modification des cycles menstruels, dépression, ostéoporose, maladies cardiovasculaires … les symptômes et...
Voir la vidéoLa ménopause sans les kilos !
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Raphaël Gruman, diététicien-nutritionniste. Depuis 10 ans, dans son cabinet de diététicien-nutritionniste ce spécialiste en micro-nutrition répond aux inquiétudes des femmes en ménopause ou pré-ménopause. Alors dans son dernier livre La ménopause sans les kilos...
Ecouter le podcastMénopause, levons le tabou !
Bouffées de chaleur, sautes d’humeur, libido en berne, sans mentionner les conséquences délétères à long terme… Des symptômes pas forcément anodins que moult femmes connaissent (trop) bien, sans oser en parler. Nombreuses sont celles qui considèrent la ménopause comme...
Voir la vidéoBouffées de chaleur
À l’arrivée de tes premières règles, à 13 ans en moyenne, te voilà devenue femme, ma fille… Et cela jusqu’à ta ménopause – en grec dans le texte, « arrêt des règles » – qui te tombera dessus autour de la...
Ecouter le podcastLa fin des règles : une libération !
Libérées, délivrées… par la fin des règles ! L’autrice Élise Thiébaut parle de l’entrée dans la ménopause comme d’une nouvelle ère, où les femmes peuvent se détacher des injonctions qui leur sont faites, plus jeunes. Et enfin redécouvrir leurs...
Ecouter le podcastLes symptômes méconnus de la ménopause
La docteure Thelma Linet, spécialiste des hormones, est la gynécologue dont tout le monde rêve : bienveillante et à l’écoute. Dans cet épisode, je l’interroge sur la face cachée de la ménopause, à savoir les symptômes dont on ne...
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