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Légumineuses : astuces pour prévenir les ballonnements intestinaux
Les légumineuses, comme les lentilles, pois chiches, haricots et autres fèves, sont des alliées précieuses pour une alimentation équilibrée. Riches en protéines, fibres, vitamines et minéraux, elles jouent un rôle essentiel dans une diète saine et durable. Cependant, elles...
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