Les lentilles de contact sont une solution pratique pour corriger la vue sans avoir à porter de lunettes. Toutefois, leur usage nécessite une attention particulière pour éviter les infections oculaires. Une mauvaise hygiène ou une utilisation inappropriée peut entraîner des complications graves.
Voici un guide complet sur l’entretien des lentilles de contact et les bonnes pratiques pour réduire les risques d’infections.
1. Choisir des lentilles adaptées à ses besoins
Avant même de se soucier de l’entretien, il est crucial de choisir des lentilles adaptées à vos yeux et à votre mode de vie. Les lentilles de contact sont disponibles en plusieurs types : jetables quotidiennement, hebdomadairement, ou mensuellement. Chacune nécessite un entretien différent et est associée à un niveau de confort particulier. Suivre les recommandations de votre ophtalmologue est essentiel pour éviter tout problème.
Les différents types de lentilles
- Lentilles journalières : utilisées une seule fois puis jetées, elles réduisent considérablement le risque d’infection.
- Lentilles mensuelles ou hebdomadaires : elles doivent être nettoyées et désinfectées quotidiennement après chaque utilisation.
2. L’importance de l’hygiène des mains
Le premier geste pour prévenir les infections liées aux lentilles de contact est une hygiène irréprochable des mains. Les doigts sont en contact direct avec les lentilles lors de leur insertion et de leur retrait, ce qui peut facilement transmettre des bactéries ou des particules de saleté vers les yeux.
Conseils pour une bonne hygiène des mains
- Lavage minutieux des mains : avant de manipuler vos lentilles, lavez-vous soigneusement les mains avec de l’eau et du savon. Séchez-les avec une serviette propre, de préférence non pelucheuse, pour éviter que des fibres ne se collent aux lentilles.
- Éviter les produits gras ou parfumés : ne pas utiliser de savon hydratant ou parfumé avant de toucher vos lentilles, car ces produits peuvent laisser un résidu sur vos mains qui se retrouvera sur les lentilles.
3. Nettoyage et désinfection des lentilles
Le nettoyage des lentilles de contact est l’un des gestes les plus importants pour prévenir les infections oculaires. Ce processus élimine les dépôts de protéines, les bactéries et autres micro-organismes qui peuvent s’accumuler à la surface des lentilles pendant la journée.
Étapes de nettoyage et désinfection
- Utilisation de solutions spécifiques : utilisez uniquement les solutions nettoyantes recommandées par votre ophtalmologue ou fabricant. Ne jamais utiliser d’eau du robinet, de salive ou d’autres liquides non stériles pour nettoyer ou humidifier les lentilles.
- Frotter les lentilles délicatement : après avoir retiré les lentilles, déposez-les dans la paume de votre main et appliquez quelques gouttes de solution. Frottez doucement chaque lentille avec votre doigt pendant quelques secondes pour éliminer les dépôts.
- Rincer les lentilles : rincez-les ensuite avec la solution désinfectante avant de les placer dans leur étui.
- Changer régulièrement la solution : ne réutilisez jamais la solution contenue dans l’étui de rangement. Changez-la tous les jours pour maintenir une hygiène optimale.
4. L’entretien de l’étui à lentilles
L’étui à lentilles est souvent négligé, mais il peut être un véritable foyer de bactéries si son entretien est mal réalisé. Il est donc primordial de le nettoyer et de le remplacer régulièrement pour éviter les infections.
Bonnes pratiques pour l’étui
- Nettoyage quotidien : après avoir mis vos lentilles, videz l’étui, rincez-le avec la solution stérile (jamais avec de l’eau), puis laissez-le sécher à l’air libre, ouvert, sur une surface propre.
- Remplacement de l’étui : il est recommandé de changer l’étui tous les trois mois, voire plus souvent en cas de détérioration visible.
- Éviter l’humidité stagnante : assurez-vous que l’étui soit toujours sec avant d’y ranger vos lentilles pour éviter le développement de bactéries.
5. Les précautions à prendre lors de l’utilisation des lentilles
Certaines habitudes quotidiennes peuvent augmenter les risques d’infection lorsque vous portez des lentilles de contact. Il est essentiel de respecter certaines consignes pour protéger vos yeux.
Activités à éviter avec des lentilles
- Éviter de dormir avec ses lentilles : même si certaines lentilles sont conçues pour être portées la nuit, il est conseillé de les retirer pour laisser les yeux respirer et éviter la sécheresse oculaire et les infections.
- Ne pas nager avec ses lentilles : les lentilles ne doivent pas être en contact avec l’eau (piscines, douches, etc.), car cela peut introduire des germes dans les yeux.
- Éviter de les porter en cas d’irritation : si vous ressentez une gêne, une rougeur ou une sécheresse, retirez immédiatement vos lentilles et consultez un professionnel.
6. Signes d’infection et quand consulter un médecin
Même en suivant scrupuleusement ces conseils, il est possible que des infections se développent. Les signes avant-coureurs d’une infection oculaire incluent des yeux rouges, douloureux, une vision floue ou une sensation de brûlure. Si l’un de ces symptômes apparaît, il est important de retirer les lentilles immédiatement et de consulter un ophtalmologue.
Symptômes d’une infection oculaire
- Rougeur et douleur : un œil rouge et douloureux peut être le signe d’une infection bactérienne ou virale.
- Écoulement anormal : la présence de pus ou d’un écoulement inhabituel doit alerter.
- Sensibilité à la lumière : une photophobie (sensibilité accrue à la lumière) est également un symptôme à prendre au sérieux.
Conclusion
Prendre soin de ses lentilles de contact n’est pas seulement une question de confort, mais surtout de santé oculaire. En suivant les règles d’hygiène et les bonnes pratiques d’entretien, vous réduirez considérablement les risques d’infection. Si des symptômes inhabituels apparaissent, n’attendez pas pour consulter un spécialiste. Votre vue est précieuse, et un bon entretien de vos lentilles est un pas essentiel pour la protéger.
