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Cette experte donne 10 techniques pour mieux digérer
Dans ce nouvel épisode, nous avons exploré les secrets pour gérer les troubles digestifs chez les athlètes. Marie à donné des conseils pour entraîner son système digestif à mieux assimiler les glucides. Et nous avons discuté de l’importance d’une...
Écouter le podcastEmilie Lecomte, traileuse
Portrait d’une traileuse française, gagnante de la Diagonale du Fou. Emilie a découvert le sport tard et rattrape le temps perdu en trail et raid aventure. Premier documentaire co-produit par Montagne TV et Quechua. Un documentaire de Guillaume Desmurs,...
Voir la vidéoRim Ridane
A 18 ans, Rim Ridane subit un traumatisme crânien. Ses médecins sont catégoriques, la jeune femme doit arrêter le sport. Pourtant, elle va poursuivre ses rêves et décrocher à deux reprises le titre de championne du monde de boxe...
Voir la vidéoConscience et inconscience du corps dans les performances acrobatiques
A l’occasion du colloque de l’Association des chercheurs en activités physiques et sportives (ACAPS), Bernard Andrieu, philosophe du corps et de l’expérience corporelle, était invité a donné une conférence grand public sur la conscience et l’inconscience du corps dans...
Voir la vidéo5 exercices simples pour améliorer son endurance en course à pied
Améliorer son endurance est un objectif clé pour tout coureur, qu’il soit débutant ou expérimenté. Une meilleure endurance permet de courir plus longtemps, avec moins d’effort, tout en réduisant le risque de blessure. Voici cinq exercices simples et efficaces...
Lire l'articlePerdez du poids haut du corps
Que vous soyez un athlète en quête de performance, une personne désireuse d’affiner sa silhouette ou simplement quelqu’un cherchant à améliorer son bien-être général, la question de comment maigrir du haut du corps peut se poser. Dans cet article,...
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