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Au cœur de la course à pied et de la santé par le mouvement
La course à pied, souvent perçue comme une simple activité physique, est en réalité une pratique profondément bénéfique pour la santé globale. L’engouement croissant pour cette activité s’explique par ses nombreux effets positifs sur le corps et l’esprit. Lorsqu’on...
Voir la vidéoLe marathon d’Olivier : courir comme à l’époque antique
Olivier, le Suisse, est un marathonien accompli. Sur le stade, il ne va pas courir sa distance de prédilection. Il en est conscient et recherche auprès de son entraîneur avis et conseils. Le jour de ses 33 ans, Olivier...
Voir la vidéoQue manger avant un triathlon ?
Le triathlon est une discipline sportive qui sollicite intensément le corps et l’esprit, combinant trois activités physiques : la natation, le cyclisme et la course à pied. Chaque épreuve exige des compétences spécifiques et une grande endurance, rendant la...
Lire l'articleChine : de l’eldorado à l’oubli ?
Les dessous du foot business en Chine. « Quand on est Européen, un match chinois n’a aucun intérêt. » Philippe Troussier, coach du club de Shenzhen. « On joue au foot comme les Brésiliens jouent au ping pong. Et...
Voir la vidéoGrossesse et sport : quelques conseils
La grossesse est une période unique dans la vie d’une femme, marquée par des transformations physiques et émotionnelles significatives. Pendant ces neuf mois, le corps subit des changements importants pour s’adapter à la croissance du bébé.Pour maintenir une bonne...
Lire l'articleL’art de bien s’échauffer
L’échauffement est une phase cruciale dans toute activité physique, jouant un rôle essentiel tant pour les amateurs que pour les athlètes de haut niveau. Il permet de préparer le corps et l’esprit à l’effort, réduisant ainsi le risque de...
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