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Crampes et courbatures : d’où viennent-elles ?
Les athlètes ont souvent une crainte principale : les crampes et les courbatures. Ces douleurs intenses peuvent survenir en plein exercice, mais quelle est leur origine, et que se passe-t-il avec leurs proches parentes, les courbatures?Les crampes surviennent généralement...
Lire l'articleEn coulisses : une journée dans la vie d’un athlète professionnel
Sous les lumières étincelantes de l’arène, au milieu des foules qui l’acclament, l’athlète professionnel semble être un symbole inébranlable de réussite et de gloire. Cependant, derrière cette façade extérieure se cache tout un monde que peu de gens connaissent....
Lire l'articleMaillot RC Lens : toute une histoire
Le maillot RC Lens représente bien plus qu’un simple équipement sportif ; il est le reflet d’une histoire riche, pleine de rebondissements et de moments marquants. Ce maillot, avec ses couleurs distinctives et ses nombreux designs au fil des...
Lire l'articleComment calculer sa fréquence cardiaque maximale ?
La fréquence cardiaque maximale (FCM) est un indicateur essentiel pour les sportifs et les personnes souhaitant surveiller leur condition physique. Elle permet de déterminer les zones d’intensité d’entraînement optimales et de prévenir les risques liés à un effort physique...
Lire l'articleLe Wing Foiling pourrait être le prochain grand sport nautique – Voici comment commencer
Les débutants et les professionnels des sports nautiques se passionnent pour le wing foiling, aussi appelé wing surf, et il est facile de comprendre pourquoi.D’abord, il y a eu la planche à voile. Puis il y a eu le...
Lire l'articleRunning : comment prendre soin de ses pieds ?
La course à pied est une activité gratifiante qui offre d’innombrables avantages, tant pour la santé mentale que physique. Cependant, elle peut également entraîner des contraintes et des blessures, en particulier au niveau des pieds. Les coureurs accordent souvent...
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