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Le sommeil, un allié pour la santé cardiaque
Le sommeil, par sa nature même, est un facteur essentiel dans le renforcement de notre santé cardiaque. Souvent mis de côté ou sous-estimé à cause de nos modes de vies modernes effrénés, le sommeil regorge pourtant de bienfaits pour...
Lire l'articleAutomutilation : qu’est-ce que c’est et comment la traiter ?
L’automutilation, également connue sous le nom d’automutilation non suicidaire, est un comportement destructeur dans lequel une personne se blesse délibérément, sans intention de mettre fin à sa vie. Ce comportement peut prendre différentes formes, telles que se couper, se...
Lire l'articleCirconcision à l’âge adulte : quels risques ?
Que ce soit par choix personnel, pour des raisons religieuses ou médicales, de plus en plus d’hommes envisagent de subir une circoncision à l’âge adulte. Cependant, avant de prendre cette décision, une compréhension claire des risques et des implications...
Lire l'articleAliments riches en oméga-3 : quels sont-ils ?
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels bénéfiques pour la santé, notamment pour le bon fonctionnement du cœur, du cerveau et des articulations. Parmi les aliments qui contiennent le plus d’oméga-3, on retrouve principalement les poissons gras tels que...
Lire l'articlePourquoi il ne faut pas se rincer sa bouche après avoir brossé ses dents
L’hygiène buccodentaire tient une part importante dans la santé générale de l’individu. Cependant, il est assez courant d’observer des erreurs de pratique, et parmi les plus communes se trouve le rinçage de la bouche après le brossage des dents....
Lire l'articleSieste : quelle est la durée idéale ?
Les siestes, généralement négligées dans le rythme accéléré de la vie moderne, sont en réalité une pratique incroyablement bénéfique. Elles ont été prouvées comme un moyen efficace de recharger notre corps, d’améliorer notre productivité et de promouvoir la santé...
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