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Comment bien préparer sa peau au soleil entre UV, autobronzants et compléments ?
Avec l’été qui approche, il est essentiel de préparer sa peau pour profiter du soleil tout en la préservant des dommages. Pour traverser la saison estivale en toute sérénité, il est important d’adopter des gestes de protection adaptés, de...
Lire l'articleLa médecine ayurvédique : fondements et bienfaits
La médecine ayurvédique, dont les racines plongent dans l’Inde ancienne, est une tradition thérapeutique qui s’est développée il y a plus de 5 000 ans. Elle repose sur un ensemble de pratiques visant à maintenir l’équilibre entre le corps,...
Lire l'articleComment prolonger votre bronzage : quelques astuces incontournables
Profiter d’un bronzage éclatant après des vacances ensoleillées est un plaisir que chacun aimerait garder le plus longtemps possible. Pourtant, sans une routine adaptée, ce hâle doré s’estompe rapidement, laissant place à une peau plus terne et parfois fragilisée....
Lire l'articleComment gérer le stress sans se réfugier dans la nourriture ?
Gérer le stress est devenu un défi quotidien pour de nombreuses personnes dans notre société moderne, où les responsabilités s’accumulent et où la pression professionnelle ou personnelle semble parfois écrasante. Face à cette réalité, beaucoup adoptent le réflexe de...
Lire l'articleQuels aliments et boissons regorgent de probiotiques ?
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont consommés en quantités adéquates, offrent de nombreux bénéfices pour la santé, notamment en améliorant la santé digestive. On les trouve naturellement dans certains aliments et boissons fermentés. Voici une liste...
Lire l'articleComment devenir un bon naturopathe ?
La naturopathie est une médecine holistique. Elle prend en considération tous les aspects de la personne et cherche à agir sur les causes plutôt que sur les symptômes. C’est une médecine préventive. Elle a pour but de maintenir et/ou...
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