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Exercices de relaxation : quelques exemples simples
La relaxation est une technique essentielle pour la plupart des gens, face au rythme fort et rapide de la vie moderne. Stress, fatigue et anxiété peuvent nous submerger si nous ne prenons pas le temps de faire une pause...
Lire l'articleLes bienfaits du yoga sur le corps et l’esprit
Le yoga est une discipline très ancienne qui trouve son origine en Inde. Il plonge ses racines dans la philosophie védique, vieille de plusieurs millénaires, qui sous-tend à son tour des traditions telles que l’hindouisme, le bouddhisme et le...
Lire l'articleComment lutter contre la mauvaise haleine ?
La mauvaise haleine, médicalement connue sous le nom d’halitose, est une affection courante et parfois gênante pouvant porter atteinte à la confiance en soi et à la qualité des interactions sociales. La mauvaise haleine persiste parfois malgré un brossage...
Lire l'articleQuels sont les impacts de l’obésité sur la santé ?
L’obésité est devenue une préoccupation mondiale, touchant 650 millions d’adultes et plus de 390 millions d’enfants et d’adolescents âgés de 5 à 19 ans à travers le globe. En France, plus de 8 millions d’adultes, soit un sur quatre,...
Lire l'articleLes bienfaits de l’alimentation IG bas et ses régimes associés
L’alimentation à indice glycémique (IG) bas gagne en popularité pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Contrairement à certaines idées reçues, ce type de régime n’est ni restrictif ni ennuyeux. En fait, il est tout à fait possible d’allier...
Lire l'articleLa routine idéale pour les cheveux bouclés : sublimer votre crinière au quotidien
Les cheveux bouclés sont une véritable bénédiction, mais ils nécessitent une attention particulière pour révéler tout leur potentiel. Pour conserver des boucles définies, rebondies et en pleine santé, il est essentiel de suivre une routine adaptée. Cet article vous...
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