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La MBSR, ou l’art de la méditation comme remède au stress quotidien
Dans notre société marquée par une accélération constante et une multiplication des sources de pression, la quête de solutions pour préserver et améliorer notre santé mentale et notre bien-être est devenue plus cruciale que jamais. Face à ce défi,...
Lire l'articleLe café : une protection contre les maladies cardiovasculaires
Les maladies cardiovasculaires, qui englobent une variété de troubles affectant le cœur et les vaisseaux sanguins, constituent la principale cause de mortalité dans le monde selon l’Organisation Mondiale de la Santé. Des mesures préventives sont donc essentielles pour réduire...
Lire l'articlePetit-déjeuner sain : que manger ?
Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Après une nuit de sommeil, notre corps est en état de jeûne et a besoin d’être réapprovisionné en nutriments pour relancer le métabolisme et fournir...
Lire l'articleQuels médicaments prendre en vacances ?
Partir en vacances est une période de détente et de découverte, une échappatoire bienvenue à la routine quotidienne. Cependant, il est crucial de se préparer à toute éventualité en matière de santé pour garantir des vacances sans encombre. Avoir...
Lire l'articleAccessoire bien-être : lequel privilégier ?
Dans notre quête incessante de bien-être et de sérénité, il est courant de se tourner vers divers accessoires conçus pour améliorer notre qualité de vie. Ces outils, variés et spécifiques, peuvent avoir des effets bénéfiques sur notre santé mentale,...
Lire l'articleComment le CBD interagit-il avec le corps humain ?
Le CBD, ou cannabidiol, suscite un intérêt croissant pour ses nombreuses vertus thérapeutiques, devenant rapidement un complément incontournable dans le domaine du bien-être. Issu du cannabis, mais dépourvu des effets psychoactifs associés au THC, le CBD interagit avec le...
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