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Exercices de relaxation : quelques exemples simples
La relaxation est une technique essentielle pour la plupart des gens, face au rythme fort et rapide de la vie moderne. Stress, fatigue et anxiété peuvent nous submerger si nous ne prenons pas le temps de faire une pause...
Lire l'articleLes bienfaits de l’alimentation végétale
Notre organisme est heureusement très cohérent. Si nous lui donnons les bons aliments, nous avons le maximum de chances de rester en excellente santé. . Quels sont alors les aliments à éviter ? . Quels sont ceux qui, au...
Voir la vidéoTous les jours, il lutte contre son illettrisme
Il a arrêté l’école en Cm2 et se retrouve obligé de vivre activement sans savoir lire ou écrire.
Voir la vidéoRégime fractionné, peut-on maigrir en grignotant
Pour beaucoup, l’idée-même de suivre un régime est démotivante : manger très peu, très light, avoir des fringales… Et à la fin : craquer… C’est pour eux qu’a été conçu le régime fractionné. Le principe : calculer un apport...
Voir la vidéoIl est de plus en plus difficile d’accéder à la PMA
Il faut compter en moyenne 13,8 mois pour avoir accès à une insémination artificielle (3 000 demandes enregistrées en 2022). En Île-de-France, les délais d’attente sont parfois encore plus élevés. Dans les CECOS d’Île-de-France, il faut compter au moins...
Voir la vidéoCombien d’eau faut-il boire par jour ?
L’eau, l’élément essentiel à la vie humaine et la pierre angulaire des processus biologiques dans notre corps. Au fil des ans, il y a eu une multitude de débats et de discussions centrés sur la question de savoir combien...
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