Comprendre comment soigner les aphtes est essentiel, que vous en souffriez de façon sporadique ou régulière. Ces petites ulcérations sur les gencives, la langue ou les lèvres peuvent causer un inconfort significatif, rendant difficile à manger, à boire, et dans certains cas, même à parler.
Souvent leur apparition est mystérieuse, parfois causée par le stress, une mauvaise alimentation ou des blessures dans la bouche. Cependant, avec une bonne compréhension de leur origine, de leurs symptômes et des remèdes efficaces, il est possible de gérer et même de prévenir les aphtes.
Qu’est-ce que les aphtes ?
Les aphtes, également connus sous le nom d’ulcères buccaux, sont des plaies douloureuses qui se forment à l’intérieur de la bouche.
Contrairement aux boutons de fièvre, qui sont généralement sur les lèvres et sont causés par le virus de l’herpès, les aphtes sont non seulement à l’intérieur de la bouche, mais ils ne sont pas contagieux. En général, ils sont ronds ou ovales avec un centre blanc ou jaunâtre entouré d’un halo rouge vif. Ils peuvent apparaître seuls ou en clusters et peuvent durer une semaine ou parfois plus.
Bien que leur cause ne soit pas toujours claire, plusieurs facteurs peuvent favoriser leur apparition, comme le stress, les traumatismes physiques tels que la morsure de votre propre joue, des allergies alimentaires, une carence en vitamine B12, le fer ou l’acide folique, pour n’en nommer que quelques-uns.
Symptômes
Les symptômes des aphtes sont reconnaissables et généralement non trompeurs. Avant même que l’aphte ne se forme, vous pouvez ressentir une brûlure ou des picotements dans votre bouche. Après cela, l’aphte apparaît et vous remarquerez la formation d’une plaie ronde ou ovale avec un centre blanc ou jaune et un halo rouge autour d’elle.
Outre l’inconfort et la douleur, notamment lors de la consommation d’aliments salés, épicés ou acides, une personne souffrante d’aphtes peut aussi ressentir de la fatigue et de la fièvre, surtout s’ils sont nombreux ou particulièrement grands.
Prévention des aphtes
En général, il n’y a pas de méthode infaillible pour prévenir les aphtes, mais certaines mesures préventives peuvent être adoptées.
Une bonne hygiène bucco-dentaire peut aider à prévenir l’apparition d’aphtes. Le brossage des dents après les repas et l’usage du fil dentaire une fois par jour peuvent aider à éliminer les aliments et les bactéries potentiellement irritants. Éviter les aliments qui semblent provoquer des aphtes peut aussi être bénéfique.
Pour certains, cela pourrait signifier la suppression des aliments épicés ou acides. Certaines personnes ont également trouvé qu’éviter certains produits comme le gluten ou les noix peut aider. Enfin, gérer le stress par des techniques de relaxation peut aider à prévenir les aphtes provoqués par le stress.
Comment les soigner ?
Heureusement, même si les aphtes peuvent être inconfortables, ils sont généralement sans danger et disparaissent d’eux-mêmes en une à deux semaines.
Cependant, si vous avez des aphtes réguliers, des aphtes qui ne guérissent pas, des aphtes excessivement douloureux ou des aphtes accompagnés de d’autres symptômes graves, il serait judicieux de consulter un professionnel de la santé. Il existe plusieurs traitements disponibles, des remèdes maison comme le rince-bouche à l’eau et au sel, au bain de bouche médicamenteux, en passant par les crèmes topiques. Ces traitements ont pour but de réduire la douleur, de réduire l’inflammation et d’aider à guérir les plaies plus rapidement.
Conclusion
En conclusion, bien que les aphtes soient une affection courante et généralement inoffensive, ils peuvent causer une grande douleur et inconfort. Avec une meilleure compréhension de leurs causes possibles, des symptômes auxquels s’attendre et des moyens de les prévenir et de les traiter, vous pouvez réduire l’impact des aphtes sur votre vie quotidienne.
La clé est d’adopter une bonne hygiène bucco-dentaire, d’ajuster votre alimentation si nécessaire, de gérer votre stress et de savoir quand consulter un professionnel de la santé. Avec ces mesures, vous serez bien équipé pour gérer les aphtes et mener une vie plus confortable et saine.
