À l’intérieur de notre corps, une multitude de réactions se produit lorsqu’on subit une blessure, même s’il ne s’agit que de l’apparition d’une simple acné ou d’une brûlure. Dans tous les cas, la réaction de notre organisme face à une agression extérieure se traduit par un gonflement et de la douleur. Comment faire pour atténuer cette inflammation de manière naturelle ? Dans cet article, vous allez découvrir les meilleures alternatives que la nature propose pour traiter les inflammations.
L’huile de CBD pour soulager les douleurs et l’inflammation
Pour vous qui cherchez de la sérénité et de l’apaisement, le cannabidiol vous surprendra de manière positive. Traité convenablement, et en suivant les normes, cet extrait de la controversée plante de cannabis sera très efficace contre les douleurs dont vous souffrez. Aujourd’hui, le CBD qui se vend surtout sous forme d’huile, est apprécié pour ses propriétés anti-inflammatoires.
Pour bénéficier de cette propriété, vous pouvez appliquer directement l’huile sur votre peau, bien que cette méthode d’administration ne soit pas très répandue et surtout indiquée pour la crème de CBD. Puis, vous pouvez aussi l’appliquer par voie orale ou par voie sublinguale, une utilisation plus sécuritaire, mais non moins efficace. Attention, achetez votre huile de CBD avec une concentration allant de 2,5 à 40 %. Assurez-vous également de la qualité du CBD. Certains sites de qualité, comme la Ferme du CBD, disposent d’une large gamme adaptée aux inflammations.
Le Curcuma : un allié de taille pour combattre l’inflammation
Au risque de vous surprendre, le curcuma détient effectivement un pouvoir extraordinaire qui peut vous être d’une grande aide. Ce célèbre ingrédient de la gastronomie indienne possède des capacités anti-inflammatoires remarquables, ce qui en fait un allié indispensable pour les sportifs qui cherchent à prévenir les douleurs musculaires et articulaires.
En l’incorporant régulièrement dans votre alimentation, vous pourrez bénéficier de ses nombreux bienfaits. Vous pouvez l’utiliser dans vos plats principaux, vos sauces, vos boissons chaudes ou même dans des recettes de desserts. Pour décupler ses capacités, vous pouvez le mélanger avec du poivre.
Le saule blanc : une plante presque magique
Cette plante à qui on doit l’aspirine est une véritable merveille de la nature, une aubaine pour la médecine et la phytothérapie. Outre ses vertus analgésiques, le saule blanc s’ajoute aussi à la courte liste des plantes anti-inflammatoires connues. Avec moins d’effets secondaires, plus d’efficacité et de durée d’action que les médicaments de synthèse, le saule blanc est à prescrire pour traiter vos irritations.
Pour exploiter les bienfaits du saule blanc, vous pouvez en faire une décoction. Néanmoins, l’utilisation de cette plante est à proscrire dans certains cas. En cas de traitement anticoagulant, de problèmes liés à la muqueuse gastrique ou en cas de grossesse, le saule blanc est effectivement à éviter.
La griffe de chat pour chasser les inflammations
Parmi les rares plantes qui vous aident à mieux supporter la douleur, les raideurs articulaires ou encore la polyarthrite, l’Uncaria tomentosa ou la griffe de chat est l’une des plus connues. Grâce à certains de ses composants, cette plante est en mesure d’inhiber les voies de signalisation inflammatoires, ce qui empêche l’irritation de se produire. En empêchant la réponse inflammatoire, la griffe de chat offre aussi une aide en réduisant les douleurs rhumatismales et les infections.
Tout comme le saule blanc, la griffe de chat s’utilise en décoction. Trois tasses par jour de la boisson réalisée avec cette plante devraient généralement suffire pour traiter une inflammation. Toutefois, la posologie de cette plante va dépendre de l’effet recherché ainsi que de sa qualité.
L’ortie, une plante vertueuse
L’ortie, également connue sous le nom d’Urtica dioica, est une plante que beaucoup qualifient de mauvaise herbe. Mais à l’exemple de sa capacité à réduire l’inflammation, l’ortie piquante a bien de multiples vertus à vous proposer. Contre les allergies saisonnières, les éternuements ou encore les congestions nasales, cette plante s’avère être très efficace.
Afin de bénéficier des vertus anti-inflammatoires de l’ortie piquante, vous pouvez en faire une infusion. Une autre manière d’utiliser l’ortie piquante est de l’incorporer dans votre alimentation. Pensez à l’inclure dans vos salades ou à les cuire légèrement pour les ajouter à vos plats.
